به گزارش :
دستورالعمل :
یک لگن را با آب ولرم پر وریدی کنید .
یک دوم فنجان سولفات منیزیوم و یا همان نمک اپسوم به همراه چند قطره روغن کرچک در آن بریزید . البته اضافه کردن روغن ضروری نیست و می توانید آن را حذف کنید .
پاهایتان را در لگن بگذارید و و بین 5 تا پانسمان زخم بستر 25 دقیقه صبر کنید . هرچه شدت پینه بیشتر باشد و پوست های ضخیم شده عمیقتر باشند مدت بیشتری برای نرم شدن آنها لازم است.
سنگ پا را چند لحظه داخل آب فرو کنید تا کاملا" خیس شود ، یکی از پاهایتان را پماد زخم از آب بیرون بیاورید و سنگ پا را بصورت دورانی روی پوستهای ضخیم شده آن بکشید . سپس پایتان را دوباره در آب بگذارید و حالا دوباره سنگ پا را خیس کنید و با پای بعدی همین کار را انجام دهید .
دستهایتان را داخل آب فرو کنید و سعی کنید با سایش ملایم ، پوستهای مرده را از پایتان جدا کنید.
منبع: بیتوته
منبع