به گزارش به نقل از زندگی آنلاین اگر با گذشت زمان، نوار فاسیت‌پلانتار در کف پا به طور مداوم به استخوان پاشنه فشار بیاورد، نهایتاً یک زائده‌ی استخوانی در محل اتصال این سوختگی با آب جوش دو به یکدیگر تشکیل می‌شود. وارد شدن فشار به استخوان پاشنه توسط نوار فاسیت‌پلانتار عمدتاً به خاطر عملکرد غیرطبیعی پا و یا به خاطر وضعیت بد قرارگیری پا (در هنگام ایستادن یا راه رفتن و..) است. در واقع همان دلایلی که موجب التهاب فاسیت پلانتار (و درد کف پا) می‌شوند، نهایتاً به شکل گیری خار پاشنه نیز منجر می‌شوند. این دلایل عبارتند از:
1. وضعیت بد قرارگیری پا (در هنگام ایستادن یا راه رفتن و..) - در صورتی که پای قیمت اسپری نیواشا شما بیش از حد به داخل یا خارج چرخش داشته باشد، بافت نرم موجود در کف پا بیش از حد تحت فشار قرار می‌گیرد و کشیده می‌شود و این مسئله باعث درد و التهاب در کف پا می‌شود.
2. گرفتگی عضلات - گرفتگی و عدم انعطاف‌پذیری عضلات ساق پا موجب وارد شدن فشار بیش از حد به نوار فاسیت‌پلانتار در کف پا می‌شود.
3. پوشیدن کفش نامناسب که به خوبی از قوس کف پا پشتیبانی نمی‌کند ژل کیتوهیل و فشار‌های وارد شده به کف پا را جذب نمی‌کند.
4. داشتن اضافه وزن
5. افزایش سطح فعالیت
6. راه رفتن روی سطوح سخت- راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سخت (مانند سیمان یا کاشی) می‌تواند موجب تشدید درد پاشنه شود.
7. قوس زیاد کف پا و یا قوس کم کف پا
8. مشکلات مربوط به کمر
بعضی از بیماری‌ها نیز می‌توانند موجب ایجاد خار پاشنه شوند. این بیماری‌ها عبارت‌اند از:
1. آرتریت واکنشی (reactive arthritis) یا سندرم رایتر (Reiter’s disease).
2. روماتیسم ستون فقرات (ankylosing spondylitis).
3. بیماری هیپر استوز اسکلتی ایدیوپاتیک منتشر (diffuse idiopathic skeletal hyperostosis).
4. پلانتار فاشیاتیس (plantar fasciitis).
منبع