سازمان سلامت جهانی(WHO) تخمین می‌زند که از هر ده نفر در جهان، نه نفر هوای آلوده استنشاق ادامه مطلب...
به گزارش ، پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد.
