تاثیر تنهایی بر سلامت افراد چهارشنبه 99/9/5 , 3:36 ع • سلامتی , ورزش , سیستم ایمنی , پیاده روی , تنهایی , • عیسی قاسمی • نظر همه ما به زمانهایی برای تنها بودن نیاز داریم تا وضعیت فعلی خود را ارزیابی کرده و تصمیمگیریهای ادامه مطلب...
چگونگى مافظت از پوست در هنگام ورزش چهارشنبه 99/9/5 , 3:30 ع • جوش , ورزش , آکنه , مراقبت از پوست , تناسب اندام , دستمال مرطوب , • عیسی قاسمی • نظر شکی نیست که ورزش فواید بسیار زیادی برای بدن و ذهنتان بهمراه دارد. ادامه مطلب...
در حین ورزش از ماسک استفاده کنیم با نه ؟ دوشنبه 99/9/3 , 2:51 ع • دویدن , ماسک , ورزش , پیاده روی , تحرک , اتومبیل , قدم زدن , زمان ورزش , ورزش در قرنطینه , محافظ صورت , • عیسی قاسمی • نظر بر اساس نتایج دو بررسی صورت گرفته در خصوص کرونا ادامه مطلب...
وزنمان چگونه کم می شود ؟ دویدن بهتر است یا راه رفتن یکشنبه 99/9/2 , 3:25 ع • دویدن , ورزش , لاغر شدن , راه رفتن , • عیسی قاسمی • نظر هم راه رفتن و هم دویدن می توانند به شما در کاهش ادامه مطلب...
راهکار هاى درمان اختلال خلقی براى دو هفته تعطیلات شنبه 99/9/1 , 11:38 ع • سلامت روان , ورزش , کرونا , قرنطینه , محدودیت کرونایی , • عیسی قاسمی • نظر یک مدرس دانشگاه گفت: معمولا افراد در این تعطیلات دو ادامه مطلب...